تويت
السلام عليكم اقبلوني صديقة معكم ابليز
-
-
مشاركة الماسة
قائمة المشتريات
اولا الخضر الطاز جة و الفاكهة ثم المجمدات حتى لاتفقدبرودتهاالقائمة1بطاطس_طماطم_جزر_كوسا_بصل_بقدونس نعناع خس خيار فليفلة حلوة)تفاح برتقال موز فرولة منجو عينب يوسفي)اللحوم او الادام (لحم غنم قطع_لحم غنم مفروم_صدور دجاج_ دجاج كاملة)المنظفات وتكون في اسفل ا ل عربة وااصابون لغسيل الملابس صابون لغسيل اليدين شامبوسائل لغسيل الموعين سائل لغسيل السرميك والارضيات عربة اخرى شاى قهوة مربى الفرولة والبرتقال والمشمش والحليب السائل والمجفف شبس للاطفال البهارات العدس والمكسرات اللوز الفستق بسكويت- وخاصة معمول لاتمروالتين والكليجة وبسكويت الشوفان
تعليق
- وخاصة معمول لاتمروالتين والكليجة وبسكويت الشوفان
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي الكريمات، بعد الشكر الجزيل للاخت الراجية عفو ربها ابدأ:
قد تكون قائمتى الخاصة بالمشتريات غير شاملة و محدودة لاننا عائلة صغيرة ( انا و زوجي و ابني الرضيع) و نحن نشترك بالطعام اليومي مع حماتي و لكن لنا مشترواتنا الخاصة بنا.
بسم الله نبدأ :
حوائج الشطائر اليومية ( أخذها للعمل لاني لا احب شراء الاكل الجاهز )- الجبن الأبيض
- جبن المثلثات ( لا احبه و لا اعتقد نه صحي و لكن زوجي يحبه)
- نوع من الجبن الأصفر ( للتنويع ) و لكن مش دائما
- المرتديلا ( للاسف تعودت عليها حديثا بالرغم من اني عودت نفسي على عدم تناولها لعدة سنين) و لكن انوي تعلم صنعها في المنزل
- الزعتر و الزيت
- البيض
- اللحوم و الدجاج ( نأخذها من عند حماتي)
- شرائح لحم الحبش ( لاعداد الوجبات السريعة)
- الأرز و البقوليات و المكرونة ( من عند حماتي)
- الخضار ( من عند حماتي) و لهذا انا مقصرة بتناولها لاني احضرها للضرورة القصوى عند حاجتي لها للطهي و اهمل تناولها طازجة او كسلطة و هذا خطأ كبير
- البصل و الثوم ( من عند حماتي) احضرها عند الحاجة فقط
- الفواكه باستمرار، حسب الموسم، و لكن التفاح دائما موجود
- التمر باستمرار ، اواظب على شرائه منذ ولادتي
- الخبز ( من عند حماتي) و هو اغلب الاحيان ابيض للاسف
- زيت الزيتون
- منكه الشوربة ( لا استعمله باستمرار)
- مكسرات
- بسكويت للشاي ( بسكوت سادة او بسكوت بالتمر) و احيانا استبدله بالكيك او الكعك المنزلي
- عصائر ( بعض الاحيان)
- حليب مجفف
- نسكافيه ( مؤخرا اشتريت بدون كافيين)
- مبيض نسكافيه ( مؤخرا اشتريت النوع الخفيف الدسم)
- كاكاو للشرب او كابتشينو ( مش دائما)
- الشاي باستمرار و احيانا اشتري الشاي الاخضر
- البابونج
- العسل الابيض
- ماء ورد
- خل
- صلصة بندورة
- كاتشاب ( نادرا )
للاسف. و شكرا لكم جميعا
تعليق
-
بارك الله فيكي
معلومات بالفعل قيمة جدا
وخصوصا الممنوعات من الشراء
تعليق
-
اختى مرحبا بك فى منتداكقائمة المشتريات اولا الخضر الطاز جة و الفاكهة ثم المجمدات حتى لاتفقدبرودتهاالقائمة1بطاطس_طماطم_جزر_كوسا_بصل_بقدونس نعناع خس خيار فليفلة حلوة)تفاح برتقال موز فرولة منجو عينب يوسفي)اللحوم او الادام (لحم غنم قطع_لحم غنم مفروم_صدور دجاج_ دجاج كاملة)المنظفات وتكون في اسفل ا ل عربة وااصابون لغسيل الملابس صابون لغسيل اليدين شامبوسائل لغسيل الموعين سائل لغسيل السرميك والارضيات عربة اخرى شاى قهوة مربى الفرولة والبرتقال والمشمش والحليب السائل والمجفف شبس للاطفال البهارات العدس والمكسرات اللوز الفستق بسكويت- وخاصة معمول لاتمروالتين والكليجة وبسكويت الشوفان
جميل ولكن لو تفصلى اللحوم بعيدا عن الاطعمه التى تؤكل طازجه يكون افضل
معمول التمر روعه للاطفال بدل اى حلويات اخرى انا شخصيا افضله ما شاء الله عليكىالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
- وخاصة معمول لاتمروالتين والكليجة وبسكويت الشوفان
-
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاتهالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي الكريمات، بعد الشكر الجزيل للاخت الراجية عفو ربها ابدأ:
قد تكون قائمتى الخاصة بالمشتريات غير شاملة و محدودة لاننا عائلة صغيرة ( انا و زوجي و ابني الرضيع) و نحن نشترك بالطعام اليومي مع حماتي و لكن لنا مشترواتنا الخاصة بنا.
بسم الله نبدأ :
حوائج الشطائر اليومية ( أخذها للعمل لاني لا احب شراء الاكل الجاهز )- الجبن الأبيض
- جبن المثلثات ( لا احبه و لا اعتقد نه صحي و لكن زوجي يحبه)
- نوع من الجبن الأصفر ( للتنويع ) و لكن مش دائما
- المرتديلا ( للاسف تعودت عليها حديثا بالرغم من اني عودت نفسي على عدم تناولها لعدة سنين) و لكن انوي تعلم صنعها في المنزل
- الزعتر و الزيت
- البيض
- اللحوم و الدجاج ( نأخذها من عند حماتي)
- شرائح لحم الحبش ( لاعداد الوجبات السريعة)
- الأرز و البقوليات و المكرونة ( من عند حماتي)
- الخضار ( من عند حماتي) و لهذا انا مقصرة بتناولها لاني احضرها للضرورة القصوى عند حاجتي لها للطهي و اهمل تناولها طازجة او كسلطة و هذا خطأ كبير
- البصل و الثوم ( من عند حماتي) احضرها عند الحاجة فقط
- الفواكه باستمرار، حسب الموسم، و لكن التفاح دائما موجود
- التمر باستمرار ، اواظب على شرائه منذ ولادتي
- الخبز ( من عند حماتي) و هو اغلب الاحيان ابيض للاسف
- زيت الزيتون
- منكه الشوربة ( لا استعمله باستمرار)
- مكسرات
- بسكويت للشاي ( بسكوت سادة او بسكوت بالتمر) و احيانا استبدله بالكيك او الكعك المنزلي
- عصائر ( بعض الاحيان)
- حليب مجفف
- نسكافيه ( مؤخرا اشتريت بدون كافيين)
- مبيض نسكافيه ( مؤخرا اشتريت النوع الخفيف الدسم)
- كاكاو للشرب او كابتشينو ( مش دائما)
- الشاي باستمرار و احيانا اشتري الشاي الاخضر
- البابونج
- العسل الابيض
- ماء ورد
- خل
- صلصة بندورة
- كاتشاب ( نادرا )
للاسف. و شكرا لكم جميعا
حبيبتى ما شاء الله كاتبه الاصناف الخطأ وتعرفيها بس احب اضيف مبيض القهوه بلاش استعملى الحليب افضل
عباره عن مواد كلها صناعيه فابتعدى عنه
لو حتى زوجك يحب الاكل غير الصحى مع الوقت ممكن يعتاد بس المهم صغيرك يعتاد على الصحى ركزى عليه
ان شاء الله متوفقه
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
مشششششششششششششششششششششششكورهتعليق
-
السلام عليكم
لكم مني كل التحيات
كل عام وانتم بخير
لي عودة اكيد ان شاء الله
ولدي لكم اضافات قد تفيد او تلقى بيكم نصيب
تحياتي
اختكم اليمانتعليق
-
شكرا عزيزتي على المعلومات المفيدة
للأسف غالبا ما ننسى ورقة الستلزمات،هههه
اما الأخت التي تسئل على البهارات فمن الافضل وضعها في الثلاجة
حتى تحافظ على نكهتا
ومن الافضل احضار البهارات كاملة وطحنها بالمنزل
اما عندما اذهب للسوبرماركت ابدأ
بالمنظفات والشامبو والصابون
وبعده دور البيبي/بمبرز ومناديل مبللة..............
ثم الاجبان والالبان
الجبن الابيض حلوم /الطيب/المراعي كاسات /جبن الموزاريلا/الزيتون
لبن حلواني/لبنة بينار/قشطة التاج /حليب المراعي جالون
اللحوم
لحم الغنم ولا استعمل سوى الغنم
الدجاج اشتريه طازج
والفوكه والخضار/اهم شي التفاح والبرتقال والليمون والموز
الخيار والبندورة والفلفل الباردوالحار والخس والملفوف
والخبز والصامولي
وعند الكاشير لازم حبتين اوثلاثة شوكلاتهتعليق
-
اليك قائمتي وان شاء الله تصححلي اي اخطاء فيها عشان اعيد النظر في اكل بيتي اللحوماللحوم الحمراء استهلاكها يكون بالمناسبات يعني مرة بالشهر الدجاج نشتري مرة في الاسبوع 4 دجاجات انضفهم واقسمهم بالفريزر وكل ما احب اطبخ منهاسمك بالمناسبات اشتري فريش لانه غير متوفر ومحل بعييييد عن بيتنااشتريها غالبا فيليه متجمدة
بيض اسبوعى وضروريالالبان والاجبان
حليب مرتين بالاسبوع
جبنة فيلادلفيا يأكلها زوجي لوحده انا اشتري ليا جبنة الموتزاريلا فريش او جبنة الماعز الطرية جبنه للبيتزا اشتريها مبشورة جاهزة في كيس يبقى لمدة اسبوع ونص اللبن الرايب اقوم بصنعه في البيت
البقوليات والنشويات
حمص
عدس حب ومجروش
برغل
ومعكرونه وشعيريه
ارز وسيريل
وهذه الاشياء تكون مرة كل شهرين او 3 شهور
لانها ما تستهلك كثير
السكريات
العسل حسب الحاجةوسكر المستخلص من قصب السكر لصنع الكيك والبسكوت في البيت
الخضار
بصل وتوم وبطاطا حسب الحاجه
بندوره فلفل حلو بادنجان وكوسة اسبوعيه
خضار طازجه المتوفره وحسب الاستهلاكفواكه
موسميه بكميات استهلاكيه اسبوعيه
اهم فاكهتين تفاح وموزمتفرقاتمكسرات ضروريةزبيب ,جوز ولوز وجوز الهند
زيت نباتى
وزيت زيتون
وخل
ومعجون طماطم وزبدة وتونة
مره شهريا
توابل وخميره وbp وقمح وسميد ناعم وفلاور لجميع الاستعمالات مره بالشهرين عصير برتقال يكون جاهزفروزنات
شهريه لعدم توفرها بشكل طازج
-خرشوف -فاصوليا خضراء- بازيلا وجزر وكل الي ذكرتيه في الممنوعات الحمد لله بطلت استعمله من سنة وتسع شهور تقريبا من يوم حملت بابني ياسر الله يحميه اعدت النظر في الاكل الصحي الي لازم يدخل بيتياللهم بارك لي في ابنائي واجعلهم من الصالحين
تعليق
تعليق